Tai Chi Tao Qi Gong en Chi Choice

welkom

Welkom bij Qi Gong Hoorn

Welkom bij Qi Gong Hoorn
Ook voor Tai Chi Tao en Tai Chi Choice. Voor innerlijke vrede en harmonie.

De oefeningen van de Tai Chi Tao Qi Gong zijn een hele prettige manier om aan je lichamelijke en geestelijke conditie te 'werken' en je te helpen helen en ontspannen. Qi Gong betekent letterlijk Energie Oefening, voor het activeren van de levenskracht. Tao staat voor de weg, het levenspad. Deze oefeningen worden al eeuwen gedaan ter bevordering van de gezondheid, verlenging van het leven en gewoon om je goed te voelen! Tijdens de anderhalf uur durende les doen we o.a. eenvoudige oefeningen om de Chi (je levensenergie) te vergroten, we doen lichte, makkelijk aanpasbare bewegings- oefeningen verbonden met de vijf elementen uit de Oosterse filosofie en meditatieve ontspanningsoefeningen. Een deel van de les doen we zittend op een stoel. Een oefening die telkens terugkomt is de oefening van de Innerlijke Glimlach :-)

Er is Meditatief Wandelen, ook heerlijk ontspannend. Iedereen kan TaiChiTao beoefenen, het is geschikt voor alle leeftijden en elke lichamelijke conditie. Je voelt je prettig, heel en compleet.

Er zijn lessen op de dinsdagochtend, van 9.30 tot 11.00 in Wijkcentrum de Huesmolen, Huesmolen 60 in Hoorn en
op donderdagochtend van 9.15 u tot 10.30 uur in Cultureel centrum Het Trefpunt, Sportlaan 11 in Wognum en
De kosten bedragen 7,50 euro per les. Ook een proefles is 7,50 euro waard. (voor minder-draagkrachtigen geldt eventueel het oude tarief van 5 euro)
Voor meer informatie: Natalie Bosscher, tel. 06-45244451 of n.bosscher@quicknet.nl.
 
N.B.: In de zomermaanden juli en augustus zijn de lessen op de dinsdagen buiten, op het grasveld achter Volder 59 op loopafstand van de Huesmolen, we verzamelen bij de Huesmolen en lopen er samen naartoe. De lessen van dinsdag 2, 9 en 16 juli kunnen bij regen nog binnen plaatsvinden. Graag tot ziens :-)
De lessen van de donderdag gaan gewoon door in de zomer, graag tot ziens! :-)
 
“Het is meditatief bewegen, ontspannend en rustgevend”
“Na twintig jaar rugpijnen geen klachten meer”
“Je essentie is ontspannen, je voelt je thuis in jezelf”
“Om je ieder moment bij jezelf op je gemak te voelen”
“Het is oplettend, alert, verheugd, gecentered, liefdevol, vloeiend genieten!”

Kom een keer meedoen, je bent altijd welkom!
 
5 elementen oefening de Harmonie :-)

De Tien Kleurrijke Vogels

Happy Bird